ولې امینو اسیدونه کولی شي زموږ د حافظې فعالیت ښه کړي؟

ډیری خلک وايي چې امینو اسید کولی شي زموږ د حافظې فعالیت ښه کړي. که داسې وي، نو دوی څنګه دا کار کوي؟

امینو اسیدونه د پروټین بنسټیز جوړښتي واحد دی، کوم چې زموږ د بدن او دماغ لپاره انرژي چمتو کوي، او د ټولو ژوندیو موجوداتو سرچینه ده. دوی کولی شي د نسج پروټینونه په امونیا کې ترکیب کړي چې مادې لري لکه اسیدونه ، هورمونونه ، انټي باډي او کریټین ، کوم چې کولی شي په کاربوهایډریټ او غوړ بدل شي ، په CO2 ، H2O او یوریا کې اکسیډیز شي ، او د بدن لپاره انرژي چمتو کړي!

د انسان په بدن کې د امینو اسیدونو شتون نه یوازې د پروټین ترکیب لپاره مهم خام مواد چمتو کوي ، بلکه د ودې او پراختیا ، نورمال میټابولیزم او د ژوند ساتلو لپاره هم. که زموږ په بدن کې یو له دوی څخه شتون ونلري، دا به حتی د مختلفو ناروغیو پیښو یا د ژوند فعالیتونو پای ته رسولو المل شي. دا ښیي چې امینو اسیدونه د انسان په ژوند کې څومره مهم دي.

او بیا، څنګه امینو اسیدونه زموږ د حافظې فعالیت ښه کوي؟

لکه څنګه چې ډیری مطالعې وړاندیز کوي، لیسین کولی شي ډیر تمرکز وکړي؛ د حافظې مقدار ښه کړئ. دا د ماشومانو په وده، وزن او قد باندې د پام وړ اغیزه لري.

فینیلیلینین لوږه کموي؛ د حافظې او ذهني وړتیا ښه کول؛ خپګان له منځه وړي.

لیوسین د خوب کیفیت ته وده ورکوي؛ د سر درد سره حساسیت کم کړئ؛ د میګرین آرام کول؛ اضطراب او تشنج کم کړئ، ترڅو خلک ژر تر ژره د زده کړې غوره حالت ته ننوځي، او د حافظې د ښه کولو اغیز ترلاسه کړي.

Isoleucine هیموګلوبین اړین امینو اسیدونه جوړوي؛ د بورې او انرژي کچه تنظیم کړئ ترڅو د فزیکي فټنس ښه کولو کې مرسته وکړي؛ دا کولی شي د انسان معافیت لوړ کړي.

د ځینو امینو اسیدونو ضمیمه کول کولی شي زموږ د حافظې فعالیت ښه کولو کې مرسته وکړي، مګر په یاد ولرئ چې په ړندو یا لوی مقدار کې ضمیمه مه کوئ.

د سیچوان تونګ امینو اسیدونه